乳腺炎になりました（涙）

三度目の母乳育児にして、初めて乳腺炎になりました（涙）。

なんだか熱っぽいかなーと思い、体温を測ったら38度の熱。加えて悪寒と、関節痛。ここまでだったら、「熱は、風邪かな？」「悪寒は、部屋が少し冷えてるかな？」「関節痛は、抱っこのしすぎかな？」と考えるところなのですが、胸にしこりと炎症があったため、すぐにピンときました。

乳腺炎がいかにツライか、は友人たちからよく聞かされていたため、体調が悪いながらも、「これが悪名高い乳腺炎どのですか…」と、比較的冷静でした。

主な原因も、
・疲労
・食事（油分と糖分の取り過ぎ）
・授乳ポジションが偏っている
等と聞いていたので、直ちに対処。

炎症を抑えるため、
・いつもと違うポジションで授乳し
・冷えピタで患部を冷やし
・夕食をスキップし
・カモミールティーを飲み
・早めに就寝
して疲労回復に努めたところ、おかげさまで、翌日には治りました。

これまで特に食事に気をつけたりしたことはなかったのですが、三度目ということもあり、「きっと乳腺炎にならない体質なのだ！」と根拠のない自信があったのでしょうね。ちょっと油断していました…。

しかし乳腺炎は、めちゃツライです！！

通常時であっても、普通の風邪より症状が重いのに、睡眠不足で、体力もまだまだ回復途中の産褥期にこの症状が襲う状態は、まさに「泣きっ面に蜂」。

食事内容を直ちに見なおしたことは、言うまでもありません。

もう二度と、乳腺炎にはならないぞ！

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