「キーッ」とならないための、８つの処方

師走ということもあり、物理的にも精神的にも余裕がなくなりがちな最近です。
私は内弁慶といいますか、心理的な距離が近く、大切であればあるほど、甘えてしまい、ついつい「キーッ！」となってしまう傾向があります。

自分の至らなさゆえですが、なんとか矯正したいと思い、Facebookで「精神的にも物理的にも余裕がないとき、キーッとならない方法」を問いかけたところ、たくさんのアイデアをいただきました。

思わず感動…。

みなさん、ありがとう！！

というわけで、今日はその知恵を備忘メモを兼ねてご紹介します。

■「キーッ」とならないための、８つの処方
・走る
・アロマ
・人に話を聞いてもらう。（話すと頭が整理されて冷静になれる）
・とりあえず口角を上げる
・「きげんよく、きげんよく」と言い聞かせる
・「あんた、何イライラしとんねん！」と、もう一人の自分に突っ込ませる。
・自分の大好きなことで気分転換
・その場から離れて、甘いものを食べる

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